En Frisk Generation – när rörelse blir familjeglädje

I Ockelbo har barn i årskurs två och deras familjer chansen att göra något alldeles extra. Två gånger i veckan samlas de på Perslundaskolan för att röra på sig, lära sig mer om hälsosam mat och framför allt – ha kul tillsammans.

Sedan 2018 är Ockelbo kommun en del av En Frisk Generation, ett koncept som med rörelseglädje, gemenskap och enkelhet i fokus vill minska ojämlik hälsa. 2024 gick Robin Lindgren in i rollen som hälsokoordinator och är nu den som håller i trådarna.

Det viktigaste är att barn och vuxna får göra något tillsammans. Det är inte som det kan vara i en förening där man lämnar av barnet och åker hem – här deltar man på riktigt som familj, säger Robin.

Lek, mat och nya vanor

Programmet riktar sig till barn som börjat vårterminen i tvåan i lågstadiet, till höstterminen i trean, som kan delta tillsammans med sina familjer. Under ett skolår får familjerna möjlighet att delta i kostnadsfria aktiviteter två gånger i veckan – allt från lekar och sporter till hinderbanor och kluriga quiz om kost och hälsa. Efter varje aktivitet avslutas kvällen med en gemensam middag – ofta med nya insikter på tallriken.

Vi pratar till exempel om hur mycket frukt och grönt man egentligen behöver äta, vad nyckelhålet på förpackningen betyder och varför fiber är bra, berättar Robin Lindgren.

Ett andrum i vardagen

Barnen får också tycka till om vad de vill göra – och det märks att det är uppskattat. För många föräldrar är det här en unik chans att få leka och vara aktiva tillsammans med sina barn. Madeleine Rosenlit, som är på plats med sin dotter Najda, beskriver det som en riktig energikick:

Helt fantastiskt. Det känns faktiskt som att det här de enda tillfällena föräldrar leker med sina barn på det här sättet, särskilt i organiserad form. I början satt vi vuxna lite i ett hörn, men nu är det full fart och vinnarskallarna kommer fram. Det är en så viktig aktivitet – och lyxigt att få middag också, skrattar hon.

Nadja som är basketspelare tycker såklart att basketlekarna är det bästa.

Det bästa med det här är att man får leka med sina kompisar och ha det roligt. Vi gör flera olika lekar som brännboll och spökboll, men basket är bäst. Det är jättekul att vara här, säger hon.

Rörelse utan tävling

En Frisk Generation bygger inte på prestation eller tävling – utan på lust, glädje och gemenskap. Alla får vara med, oavsett bakgrund, tidigare erfarenheter eller kondition. Och det handlar inte bara om lek – det handlar om att bygga hållbara vanor, stärka familjerelationer och öppna dörrar till nya fritidsintressen.

Förra året fick vi ut 14 barn till olika föreningar efter att de varit med i programmet. Det är fantastiskt att se att det här verkligen gör skillnad, säger Robin.

Vill fortsätta även efteråt

När året med En Frisk Generation är slut är det många som saknar gemenskapen – därför har en del familjer fortsatt på eget initiativ i en så kallad självorganisering. Då får de tillgång till material och lokaler och fortsätter att träffas och hitta på aktiviteter tillsammans.

Det visar hur starkt det här programmet är, säger Robin. Att det föder engagemang och lust att fortsätta tillsammans – det är precis det vi vill uppnå.

Så kommer du med

Alla familjer med barn i rätt årskurs får information via skolan när det är dags att anmäla sig. Det går också att hitta kontaktuppgifter och information via En Frisk Generations hemsida.

Just nu är 22 familjer med – totalt 45 deltagare. Ett tydligt tecken på att det finns ett stort behov av just den här sortens gemenskap.

Linda Svedlund är här tillsammans med sin son Dante och uppskattar att man kan ta med hela familjen.

Det är roligt att man får prova på lite olika saker. Det är väldigt mysigt här - vi kan samlas som familj och det är ingen stress och verkligen rörelseglädje för alla.

Dante Sund 8 år, uttrycker det hela på bästa sätt:

Det är kul. Jag gillar basket. Och så får man frukt!

Deltagande kommuner

Ockelbo kommun är den enda kommunen i Gävleborg som är med i En Frisk Generation. I dagsläget är åtta kommuner anslutna, varav Stockholms stad är en. Hela konceptet har fått stora lovord av deltagande familjer i Ockelbo.

Jag jobbar på Gävle kommun och pratar med mina kollegor om det här och de är så avundsjuka. Jag tänker att vi är lyckligt lottade som får göra det här, säger Madeleine Rosenlit.